top of page

Енергиен Ускорител

  • 28дни
  • 34стъпки

Относно

Енергийният ускорител е базиран на начинът ни на дишане. Ще научите 14 дихателни техники и техните ползи и употреби. Някои дихателни техники могат да ни охлаждат, докато други могат да ни разгорещят, а трети да доведат до баланс. Това е 14-дневно обучение по дишане, 7 дни с ръководена практика от Радка (тук тя ще демонстрира как да смесвате техниките за максимална полза) и 7 дни посветена самостоятелна практика. Ето диханията, които ще практикуваме: 1. Осъзнаване на дишането и тялото 2. Естествено дишане 3. Коремно дишане 4. Гръдно дишане 5. Ключично дишане 6. Йогическо дишане 7. Нади Шодана 1 8. Нади Шодана 2 9. Шитали 10. Ситкари 11. Бхрамари 12. Уджайи 13. Бастрика 14. Капалабати Тези от вас, които се включат в месеца на ускорителя (Юли, Октомври 2024 или Февруари 2025), ще имат моята подкрепа под формата на съобщения и обаждания. Също ще имате предизвикателство да се снимате на живо в групата и да ни демонстрирате вашата любима техника през последната седмица. Ще можете да участвате и на живо в зум по време на всички срещи в подкаста за месеца.

Също можете да се присъедините към тази програма чрез мобилното приложение. Отидете в приложението

Инструктори

Цена

42,00 GBP

Споделяне

bottom of page